夏真っ盛り。🌞

これだけ酷暑が続くと流石に自転車に乗るのも躊躇いますよね…。

熱中症で搬送されてる数も例年以上だそうです。

注意してください。

走るモチベーションも上がらないですよね…。😟

そんな時はこんな練習してみてはどうでしょうか？

カラーコーンを2mおきに4本並べて8の字走行をします。

自転車に限らず最も基本的なドリルの1つです。

でも実際やったことない方が多数では？

ロードバイクに乗られる方にこそ技術練習をおススメします。

技術が身に付くと走りが安定しますよ。👍

 

ポイントをいくつか。

切り返し部である真ん中を通過するときは前輪がなるべく中2本のコーンの真ん中を通過すること。

そして曲がる方向に視線を向けることです。

後はいつもの通り、リラックスすることです。

どんな動作でも力が抜けるようになればベストです。

動画で動作を確認し、しっかりイメージを持って繰り返し練習しましょう。

頑張ってください！

詳しくはスタッフまでどうぞ～。👋